Fotballtrening

Fotballøvelser - Løkkefotball © 2007 Fotballtrening.no

Her er noen fotballøvelser som du kan gjøre på løkka sammen med andre. Til hver øvelse er det satt opp noen utfordringer som dere kan prøve på.

Øvelse (nr., tittel og vanskelighetsgrad) Utfordringer
1. TRIKSING, GRAD 1. 2 og 2 trikser mellom seg.



2. TRIKSING, GRAD 2. 2 og 2 trikser mellom seg.



3. KORT PASNING MED INNSIDEN, GRAD 1. 2 og 2 slår pasninger. Avstanden mellom dere kan f.eks. være 8 m. Lag et dukkemål med f.eks. to steiner midt mellom dere. Størrelsen på målet kan f.eks. være 1,5 m.
A. 6 avleveringer uten at ballen går i bakken.
B. 6 avleveringer uten at ballen går i bakken, men det er ikke lov å bruke den beste foten.

A. 10 avleveringer uten at ballen går i bakken. Før hver avlevering skal ballen berøres minst én gang med høyre og én gang med venstre fot.

A. Hvor mange pasninger klarer dere før dere bommer på målet når dere bruker to berøringer?
B. Hvor mange pasninger klarer dere før dere bommer på målet når dere slår pasninger på direkten?
C.   Prøv A og B fra lengre avstand og/eller med mindre mål.

 

 

Argo Start © 2007 - levert av Argo Internett AS